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清爽夏日的四大美丽营养食谱

文章作者:admin / 发表时间:2022-01-21 / 点击:

  【六合彩资料】彩坛领袖双色球2021131期最,夏天自然是最适合减肥养颜的季节,想要变漂亮的你一定不要错过这个黄金时间哦!今天海报网编编就为大家带来清爽夏日的四大美丽营养食谱,让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。

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  穿上泳衣后,大肚腩、“麒麟臂”、“豪华臀”等平日收藏得好好的赘肉,统统都无所遁形。但盲目地节食减肥,只会弄至容颜憔悴,适得其反。因此在瘦身之余,也要注意吸收均衡营养,饮食应以少油、少盐为原则,烹调方法亦以白灼及清蒸较为健康。

  注意事项:瘦身要适可宜止,理想的瘦身速度为每周约减一至两磅,每月四至八磅,大家可按照自己的需要来制订瘦身时间表。



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